“心疼他们”！老奶奶只要坐公交就给司机带早餐

好人1314

	遇见 发表于 2020-11-13 09:49 粥营养很好，不过早上吃吃管饱，晚上吃不够饱。 粥容易消化，晚上吃一定要早睡，不过就算早睡说不定也会被饿醒

好人1314

	韩国人病了经常有鲍鱼粥什么的，广东好像也有类似的，那玩意不腥吗

穆柯1936

	lvtoto 发表于 2020-11-14 00:25 晚上睡得晚 肚子饿啊  要吃夜宵 据说人就应该保持饿的状态，吃饭都只能吃八分饱，因为俗话说 饱暖思淫欲

穆柯1936

	melissa9494 发表于 2020-11-13 19:08 我早餐常吃包子、飯糰或三明治 哇，中式的包子，日式的饭团，西式的三明治，哈哈，你好厉害啊

穆柯1936

	lvtoto 发表于 2020-11-15 00:18 深夜很饿啊 3分饱 医学知识告诉我们应该早睡早起，但现在的年轻人几乎都是12点之后才睡觉，这一点真不知道该怎么处置了，也许应该把晚餐调整到22点，早餐是10点 午餐是14点

melissa9494

	穆柯1936 发表于 2020-11-14 22:46 哇，中式的包子，日式的饭团，西式的三明治，哈哈，你好厉害啊 原來我吃的中西合壁的早餐啊，我從來沒這樣想過，你比較有才

melissa9494

	穆柯1936 发表于 2020-11-15 16:33 医学知识告诉我们应该早睡早起，但现在的年轻人几乎都是12点之后才睡觉，这一点真不知道该怎么处置了，也 ... 最進流行一種減肥法，叫168斷食法，全天吃東西的時間集合在8小時內，其餘時間不吃東西，如果年輕人能在早上10點吃早餐，晚上6點吃晚餐，就符合這個斷食法的規則

穆柯1936

	melissa9494 发表于 2020-11-15 18:10 最進流行一種減肥法，叫168斷食法，全天吃東西的時間集合在8小時內，其餘時間不吃東西，如果年輕人能在早 ... 不知道你吃过中式改良的饭团没，糯米蒸煮后里面有一根油条，油条周围有榨菜丁或者白糖（咸口和甜口）这样裹起来，和制作寿司一样有用一种竹制的工具，自从离开学校后就再也没有能吃到过，好怀念啊

穆柯1936

	melissa9494 发表于 2020-11-15 18:10 最進流行一種減肥法，叫168斷食法，全天吃東西的時間集合在8小時內，其餘時間不吃東西，如果年輕人能在早 ... 我知道古代普通人一般一天两餐，后来有钱人就变成吃三餐，慢慢三餐就变成习俗，如今很多人都是吃四餐，增加了夜宵，可能少食多餐更利于健康，八小时吃完一天的饮食算不算暴饮暴食啊会不会对肝脏胰腺产生不好的影响

melissa9494

	穆柯1936 发表于 2020-11-15 19:44 不知道你吃过中式改良的饭团没，糯米蒸煮后里面有一根油条，油条周围有榨菜丁或者白糖（咸口和甜口）这样 ... 我吃的飯糰和你說的很像，除了油條外會放肉鬆和蘿蔔干